芥兰牛肉炒饭 早餐正餐两相宜(图)

2008-5-9 16:39:46　 金羊网　 字号：[大 中 小]　 选择背景色：图片 图片 图片　 　 我来说两句

一家人上班早出晚归，来去匆匆。每天的早餐质量就显得重要了，不仅营养，还要每天变着花样。有时，我也到了“江郎才尽”的地步。于是，便开动脑筋想办法。下面的一款炒饭，就是昨天下午想出来的，在这个乍暖还寒的季节里，这样的早餐也容易被接收。下班后，就忙着备料。

芥兰牛肉炒饭
芥兰牛肉炒饭

这个早餐共花费5元：芥兰约0.7元，牛肉3.4元、鸡蛋0.5元、榨菜和红葱头约0.4元。有营养又经济实惠，炒饭的材料用于正餐也适合。

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